【ダイエット・筋トレ記事まとめ】フィットネス巡り&アイテム紹介など

2020年7月9日筋トレ・ダイエットダイエット,筋トレ,まとめ

このページでは主に、当ブログ『スキラゲX』で私スキラゲックス(Twitter:@skillagex)が執筆した

ダイエット・筋トレに関連した記事ページをまとめています。

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フィットネス体験

暗闇トランポリンフィットネス jumpone

はじめてのフィットネス、はじめてのjumpone(ジャンプワン)の体験記事です。

jumponeとは巷で流行の、暗闇の中ノリノリの音楽に合わせてトランポリンを使ってエクササイズをする、新感覚フィットネスです!

初めてでも気軽に始められるとっつきやすさと運動苦手でも続けられる面白さが魅力ですね。

自分だけではなく夫婦でお互いを確認・報告し合ってこそ、体験することのメリットが多く感じられました。

ここら辺まで来るとだんだん慣れて、動きが最適化されすぎてしまい効果が薄くなってきてしまいます。

慣れって怖いですね。

ここら辺で一度見直しましょう、っていう内容もこの記事内で書いています。

FEELCYCLE

FEELCYCLE(フィールサイクル)はjumponeと同じ会社が運営する、全国に幅広く展開しているフィットネスです。

初心者に優しいと言われていますが本当なのか気になりますよね。

体験会に奥さんと一緒に行ったので、その模様を知りたい方は記事を読んでみてください。

暗闇ボクシングフィットネス b-monster

jumponeの次はさらに強度が高いと噂のb-monster(ビーモンスター)に入会。

体を動かす喜びを感じ始めると当時に、男性なら気になる上半身の強化・引き締めにチャレンジし始めました!

奥さんと一緒にどこまでいけるかチャレンジしています。

ジョギング・ランニングを始めたい方に読んでほしい

30代は怪我に気をつけながら走ろう

今まで走りなれていないのに急にジョギングやランニングを始めると、思わぬ怪我やトラブルを引き起こすことも!

実際膝を痛めた僕ですが、対処することで悪化を防ぎ、予防もできるようになりました。

ジョギング・ランニングを始めたい方は是非読んでみてください。

筋トレ/ダイエットにおすすめのアイテム

痩せるアイテムを紹介

運動プラス効果のあるダイエットアイテムの使用で、効果を倍増させてくれます。

使わなきゃ損ですよ!

おすすめプロテインを紹介

ついにおすすめプロテインが僕の中で決まりました!暫定ですが。

手軽に買えるようになったので片っ端からスーパー・コンビニで購入し片っ端から試しました。

手軽に簡単アプリ

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2020年7月9日筋トレ・ダイエット

Posted by nitrokonb