【暗闇でフィットネス】b-monster無料体験会で見えてきたメリット＆デメリット

2019年9月24日2023年12月11日体験-フィットネス・ジムレビューダイエット,筋トレ,b-monster

どうも。胸筋が欲しいスキラゲックス（Twitter:@skillagex）

jumpone（ジャンプワン）では筋肉が付かないので、試しに暗闇ボクシングフィットネスのb-monster（ビーモンスター）の無料体験会に行ってきました。

僕のフィットネス遍歴

同じく暗闇トランポリンフィットネスのjumponeに半年間通っていました。

食べて飲んで好き放題やりましたが体重は3キロ落ち、体型がみるみる引き締まり、お腹に腹筋の境目が見えたりとあと一歩のところで物足りなさをを感じていたところ、新しい暗闇フィットネスがあるとの噂を入手。

今回同じく暗闇フィットネスで気になっていたボクシングを取り入れたb-monsterに体験に行くことにしました。

暗闇ボクシングフィットネスのb-monster（ビーモンスター）とは？

今話題の暗闇で爆音を響かせながら、リズムに乗ってサンドバックを殴るフィットネスのb-monster。

もちろん本格的なボクシングジムではないですが、そんなに甘くはなかった…初めてはしんどいですね。次の日に筋肉痛になります。

外部リンク：最先端の格闘フィットネス b-monster

ビーモンスターの運動効果

バランスよく引き締めるために有酸素、無酸素運動をバランスよく取り入れた運動を、ほぼ休みなく連続して行うことで、効果的なカロリー消費と筋肉強化が見込めます。

1プログラム45分間の消費カロリーは800〜1000カロリー！

マラソンで30分走っても210〜588キロカロリーほどの消費量なので、明らかに消費量が違いますし、ランニングでダイエットするのは効率が悪いのがわかります。

なんでそんなに効果がある？

ただボクシングをするだけではなくプログラムの中身にHIITが組み込まれているからです。

HIITとは「高強度インターバルトレーニング」といい、脂肪燃焼のために高い負荷のトレーニングと小休憩を交互に行って効果的に継続した脂肪燃焼を行えるように構築された運動プログラムのこと。脂肪燃焼に特化した素早く細かい動きが主になります。

これを自分でこなそうにも甘えてしまうのでいつまで経っても一歩手前で休んでしまいがち。そうやって甘ったれた自分ではいつまでも限界を超えられないのですが、トレーナーさんが熱く指導してくれるおかげで限界を超えてもなお動き続けることができます。

自分1人ではとても到達できない運動量をこなすことがもちろんきついですが、できるので自分1人でやるよりもはるかにダイエットに成功しやすいですしコストパフォーマンスが上がってきます。

なぜビーモンスターってキツイのに続けられるの？

b-monsterって聞いてた通りもちろんキツイです！

でもそれよりも「ここまでしないと自分は痩せないのか…」という絶望感に襲われます。

でもそのおかげで普段の食事にも変化が。これ食べたら今までの運動が台無しになってしまう！と身体が拒否反応を起こし始めるのです！ビールとかジュースとかお菓子とか、ついつい甘やかしてしまう間食は自分を裏切る毒なので強い自制心で止めることができます。月謝でお金もかけてますし勿体無いと感じるのです。

後は単純に楽しいのとストレス発散になるという点ですね！サンドバッグを殴れるところはそうないですし、ボクシングジムは敷居が高そうですしなんとなく入りずらいですよね。

場所は？どこにあるの？

全国に店舗あります。

同じく暗闇フィットネスのジャンプワンとどちらも系統は似ていますが会社は違います。

詳しく調べる｜b-monster（ビーモンスター）公式

ビーモンスターの無料体験会とは？

その名の通り無料で基本的な動作が学べちゃいます。

その場で契約してもしなくてもいいんです。気軽に雰囲気や音楽の中で体感するボクササイズを味わってください。

ビーモンスター無料体験会の料金

もちろん体験にかかる費用は無料です！

予約や事前に準備することは？

サイトから登録をします。登録だけでは料金は発生しません。

そのあとスケジュールページから無料体験がある日と時間を選びます。

無料体験会に必要な持ち物は？

上下のウェアも水もバスタオルも全て貸してくれます。ですので着替えの下着くらいですよ、必要なものって。

気軽すぎて拍子抜けしちゃいました。

当日の動き

30分前には受付について説明を受けます。

そこでタオルや着替えのウェアを受け取り、ロッカーに移動します。そこで着替えていざレッスンへ。暗い中にサンドバッグがずらっと並びます。

中はどんな感じ？

西海岸風のおしゃれな店内に受付があるので、初めてならそちらでチェックイン。

更衣室とトイレ、洗面台、シャワー室が6部屋くらい、待合室もあります。

そして防音室のような中に入るとずらりとサンドバックがあります。床は柔らかく柔道場みたい。色とりどりのライトが照らしてダンスフロアのような中央を囲むようにサンドバッグが吊るしてあって、パフォーマーさんが踊り場でボクシングをレクチャーしてくれます。

男女比は？

女性8割男性2割でした。明らかに彼女に連れてこられた感じです。

他の一般的なプログラムには男性が多かったので、無料体験会とは割合が違うのかもしれません。

使ったアイテムは？

手に巻いたテーピングやタオル、飛んだ汗を拭くミニタオル、そしてパンフレットがありました。

あと料金表です。すべて置いて準備してくれています。

無料体験会の内容は？

腕立てやスクワット、ジャンプスクワット、その場でのランニングなど。

ホールドポジションと、駆け上がる運動がきつい。そしてシャドーボクシング。ジャブストレート、などなど。

ハードって聞くけどやっぱりしんどい？

しんどい！

jumponeに通っていたのでいけるやろ！と甘く見ていたのですが、筋肉を激しく使います。

対してジャンプワンは下半身を中心にトランポリンを使うので負荷はそれほどかけずにカロリーを消化できる感じです。

終わった後のビーモンスターの勧誘はしつこい？

他のプログラムの紹介をされた後は、パンフを持って出ます。

みんなハアハア言ってます。最後にロッカーによってシャワーを浴びて帰ります。特に勧誘もありませんでした。

b-monsterのプランと料金

トライアルプラン

プラン	料金（税込）	内容
無料体験会	無料	基本的な内容を教わる慣らしの練習
トライアルチケット	3,850円	本番を安価で体験できる

月額メンバープラン

プラン	料金（税込）	内容
デイタイムメンバー	16,500円	7:00~22:45分までのプログラムを月30回通える
6monthsメンバー	89,100円	7:00~22:45分までのプログラムを月30回通える
1yearメンバー	158,400円	7:00~22:45分までのプログラムを月30回通える
VIPメンバー	33,000円	7:00~22:45分までのプログラムを月60回通える
リミテッドデイメンバー	12,100円	平日9:50~18:00分までのプログラムを月22回通える
リミテッドメンバーstudent discount	9,680円	平日9:50~18:00分までのプログラムを月22回通える

チケットメンバープラン

プラン	料金（税込）	内容
デイタイムチケット1回券	5,500円	7:00~22:45分までのプログラム1回
デイタイムチケット4回券	19,800円	7:00~22:45分までのプログラム4回
リミテッドチケット1回券	3,850円	平日9:00~18:00までのプログラム1回

料金やプランについて｜b-monster-公式

b-monsterの入会金

入会金	料金（税込）
通常の入会金	16,500円
トライアル後の入会の場合	0円

入会金は16,500円です。ただしトライアル体験後、その場で入会を決めると入会金が無料、0円になります。

いきなり入会するよりまずはトライアルを挟むのがおすすめ。

ビーモンスターの無料体験会で良かった点

無料で雰囲気や運動量がわかる

体験料金を取られるところも多い中、b-monsterは無料です。

初めてでもボクシングできるようになる

経験者じゃなくても意外とすんなりジャブとストレートなど動きができました。めちゃくちゃ丁寧に教えてくれました。

道具やウェアは全て借りることができる

道具を何も持っていかなくていいのはありがたいですね。

ロッカーもあるし、帰りにシャワーも浴びれるので買い物や遊びのついででも気軽に受けれます。

水も支給される

水がもらえるので買っていかなくても水分補給できます。

ネットで簡単に予約とキャンセルができる

公式サイトからログインして予約と変更が簡単にボタン一つで可能です。

ビーモンスターの無料体験会で悪かった点

無料体験会の日にちと時間が限られる

不定期に行われていることもあるので、自分のスケジュールとなかなか合わない可能性があります。

暗くて終始見えづらい

場所によっては暗いわ照明でチカチカするわで前のパフォーマーさんが見えないことも。

狭い上にサンドバッグ、人と重なって見えないんですね。

慣れないうちは恥ずかしがらず前側の場所を取りましょう。

爆音のスピーカー近くのためか、声が聞き取りづらい

これも場所によってはスピーカーの近くだと音楽しか聞こえなくなります。

慣れたら行けるのですが、最初のうちはパフォーマーさんが何言っているか聞き取れる前方真ん中ら辺がおすすめです。

グローブをはめると、水、タオルがほぼ使えない

これ意外と盲点だったのですが、グローブはめるとペットボトルが開けづらくて水が飲めないのです。

無理してついて行こうとせず、グローブを外してゆっくり飲ませてもらいましょう。

ハードですよこいつはぁ…

注意点

男性の方はb-monsterの方が男性も多いので気軽かもしれません。

ジャンプワンは女性が多いかも？

後は人気のため予約が取りにくかったり、終わった後のシャワーで並んだり・・・

トライアルプログラムとの違い

体験会とトライアルはどう違うのか？

トライアルプログラムは本番さながらに初心者の方にでも安心して受けられるプログラムのことです。トライアル料金で受けられる上、キャンペーンで通常トライアルチケット料金3,850円が1,100円まで安くなるため見逃せません。

今回ご紹介した体験は、説明会メインで軽く体動かすのみで実際の動作や細かい説明などをわかりやすく教えてくれる会です。

無料体験とトライアルどちらを受けた方が良い？

不安がある方はまずは無料体験で0円で体験しましょう。

とにかく体を動かして本番に近い体験を味わってみたいって言う方はトライアルプログラムを受けてみましょう。初めてでもトライアルプログラムを受ける事は簡単です。

特にトライアルプログラムキャンペーンを開始中の場合は14日間お得になる場合があるので連続して実行する気があるなどの場合はこちらの方が良いでしょう。

もちろん無料体験を受けてからのトライアルプログラムが1番お得といえますので僕個人としてはそちらをお勧めします。

いつビーモンスターに入会すべき？

トライアルキャンペーン中ならすかさずトライアルを予約しましょう！

２週間分は通常トライアルチケット1回分が3,850円のところトライアル価格1,100円で受けられるのでかなりお得です。14日分ともなると、その差額38,500円にもなります。

体験感想｜とにかく迷ったら無料体験会だけでも参加しよう

無料でしかも勧誘もしつこくないですし、気軽に体験してみては？

しんどい時は手をあげてアピールすれば休ませてくれるし、自分でコントロールできるので怖がらなくてもいいです。むしろこの爽快感は体験しないと味わえないので、ぜひ一度試してみてほしいです。

jumpone、feelcycle、b-monsterのどれを選べばいいか、タイプ別図解をまとめ

我ながら分かりにくい図解を書いてしまいましたがこんな感じ。

• 一気に痩せたい、鍛えたい、ストレス解消、上半身、下半身の強化はb-monster（ビーモンスター）
• 下半身を中心とした脂肪燃焼、引き締め、膝に負担の少ない運動はjumpone（ジャンプワン）
• バイクを使った負担の少ない運動、通勤通学を楽にしたいはfeelcycle（フィールサイクル）

筋肉をつけたいならb-monster、ダイエットはjumpone、基礎体力はfeelcycleと、それぞれ目的と用途によって使い分けるのがいいと思いました。

ちなみにホットヨガなどが受けられるLAVAも入れました。

運動ではなく汗を流したり精神の統一がメインなので、痩せるとかとはちょっと違うと思います。体重が痩せたように感じるのは水分が出ているだけですね。

それぞれ体験してみての感想

それぞれの初回体験があるので体験してみると、それぞれの良さが分かりますね。

場所や中の雰囲気とか、自分のあったフィットネスを選ぶと間違いはないでしょう。お金に余裕があれば二つ通うとかもあり！できればですが。

追記

b-monster入会しました！入会後に感じた感想を記事にまとめています。

体験＆入会して気づいたメリット

自分の慢心に気付いた

ジャンプワンやフィールサイクルなど他の暗闇フィットネスも通っていたので、正直ビーモンスターもラクに行けるだろうと思っていたのですが、完璧に伸び切った鼻をへし折られました。そして周りを見て自分はまだまだ動けていないのだと…井の中の蛙は危険です。気分はいいのですが、たまに周りの空気を吸いに行かないと成長の機会を一生逃してしまうからです！

クーポンが出てたら逃さず行くべき

クーポンは常に出ている訳ではないので、サイトに行ってクーポンが表示されたらラッキー！期間中に体験やトライアルだけでも体験してほしいです。

痩せるのに2〜3ヶ月はかかる

どんなに運動していても、新しい環境で新しい難易度でチャレンジする経験のない運動に関しては、どうしても効果が出るのは2〜3ヶ月かかっちゃうなあというのが感想です。

もちろん仕事しながらなので、毎日でも通える人はもっと早く効果が現れるかもしれません。

推しができて人生にハリが出る

段々とトレーナーさんやパフォーマーさんの個性がわかってきてメニューにも好き嫌いが出てきます。パフォーマーさんがみなさんかっこいい&可愛いので応援したくなってきます。イケメンなお姉さんをみていると

そうなってくると〇〇さんだから行きたいと言うふうになってきます。アイドルに直接会いに行って一緒にパフォーマンスするという感じでしょうか。推し活をしている人の気持ちが何となくわかってきました。

推せる時に推せ。今ならわかります。

その他の暗闇ボクシングフィットネスも紹介

b-monster以外にも暗闇でできるボクシングフィットネスがあるので紹介しています。住んでいる近くにお店があるならチャンス！！体験してどれが自分に合っているか検討してみては？