chocoZAPでトレーニングの効果は無い！？メリットデメリットと効果の出るお得な使い方を紹介

2023年3月7日2023年3月13日体験-フィットネス・ジムレビューダイエット,ジム,フィットネススタジオ,筋トレ

こんにちはスキラゲックス（Twitter:@skillagex）です。

運動、継続できていますか？運動が続かない大きな原因の一つが「習慣化できない」点にあります。

そんな時に画期的なジムがライザップが運営する「chocoZAP（ちょこざっぷ）」。

chocoZAPの革新的なところは、圧倒的な通いやすさ。継続して「ちょっとでも行こうかな」と思える敷居の低さだと思います。

この記事を読めば行くか行かないか迷っているのがいかに馬鹿馬鹿しいかわかっていただけるはずです。

向けにメリット・デメリットを紹介していきます。

chocoZAP(ちょこざっぷ)とは

会社名	RIZAP株式会社
所在地	〒169-0074 東京都新宿区北新宿2-21-1 新宿フロントタワー31F
設立日	平成22年5月7日
資本金	1,000万円(2020年8月21日現在)
役員	代表取締役社長 瀬戸 健
事業内容	健康に関する研究、ボディメイク事業等
決算期	3月

ライザップが運営するchocoZAP（ちょこザップ）はコンビニのように手軽・気軽に24時間体を鍛えることができるコンビニジムとして登場しました。

ちょこざっぷは無理なく健康習慣をつけることを目的に全国に店舗を展開。男性も女性も受けることができます。スキンケア系のマシンが無料で使えるのも魅力です。

chocoZAPの店舗数・場所

東京32か所 神奈川7か所 埼玉13か所 千葉9か所 茨城2か所

宮城県 1か所 静岡1か所 愛知10か所

京都2か所 大阪12か所 兵庫5か所 奈良4か所

広島1か所 高知1か所 福岡4か所

都心部が多いですが、一気に増えた印象です。今ならまだ新しいので気持ちよく使わせてもらえますね。

詳しく調べる｜chocoZAPの店舗一覧

chocoZAPのメリット｜1.月額会員価格がとにかく安い

安さの秘密は徹底的なコスト削減だと思います。

無人・更衣室無し・シャワールーム無し・マシンのみ・グッズは公式サイトから購入させることで人件費がかなり削減されていると感じます。

その分価格に反映してくれたのがchocoZAPです。

chocoZAPのメリット｜2.どこでも好きな場所で受けられる

コンビニジムの名前の通り、他の場所のchocoZAPを利用することが可能。

買い物や遊びに出たついでなど外出先でも気軽に入店できるのはいいですね。

chocoZAPのメリット｜3.着替え不要でそのままできる

普段着のまま、靴も履き替える必要もなく利用可能です。ビジネス街ならスーツが、住宅街ならスウエットなど土地柄の影響が色濃く出て、何でもありな印象。

ロッカ―ルームが無いので、気が得ずそのまま受けること前提の作り。気になる方はスポーツウェアに着替えてからいきましょう。

chocoZAPのメリット｜4.chocoZAP専用体組成計とヘルスウォッチのキットがセットで届く

おひとり様1セット限りスターターキットとして体組成計とヘルスウォッチがもらえます。正常に使用する中で壊れた場合は無償で交換できるようなので、その点は安心できますね。

chocoZAPのメリット｜5.アプリをダウンロードしてトレーニングメニューを学べる

ちょこざっぷには各種マシンが備えてありますが、初めてだと使い方なんて分かりませんよね。なんとちょこざっぷなら専用アプリで使い方を教えてくれるんです。

自己流は効果が薄くなったり怪我の元ですので最初はしっかり動画を利用していきましょう。

外部リンク｜chocoZAPアプリ

chocoZAPのメリット｜6.マシンが使い放題

空いているマシンを使ってトレーニングを開始。トレーニングマシンに使用料金はかかりません。

月額費用さえ支払えば使い放題。もちろん空き状況によって、席を占領せずに交代していく、激しい音を出さない(マシンを傷つけない)、使い終わったら消毒をしっかりするなどマナーを守って正しく使いましょう。

chocoZAPのメリット｜7.まず習慣化することができる

空いた時間にサクッと運動できるのが魅力のちょこざっぷ。

運動は継続が一番大事ですが、それが一番難しいですよね。サクッと痩せたいけどそんな時間も労力もかけたくない・・・そんなずぼらな人ほど向いていると思います。仮に1日5分運動する習慣をつける。それぐらいはできそうじゃないですか?

5分運動を積み上げた自分と何もしなかった自分。1年後に成果が表れるのはどちらでしょうか？そう、まずは「やらないよりやれ」です。

chocoZAPのメリット｜8.セルフエステ・セルフ脱毛使い放題

高振動・高周波の温感マッサージで冷え切って固まった脂肪を温めながら流していきます。

セルフ脱毛もできます。個室になっているので周りの目を気にせず利用可能。このためだけにチョコザップに通う人もいるらしいです。1人20分利用まで、利用には前持った予約が必要です。

できる店舗は設置のない店舗もあるので店舗検索で要確認です。

ただ誰がどこの脱毛をしているか分からないので、そういったのが気になる方はあらかじめ考慮しておくといいかも。

詳しく調べる｜chocoZAP（ちょこざっぷ）のセルフエステついて

chocoZAPのメリット｜9.chocoZAPストアでダイエット食品をゲットできる

食品からトレーニング用品、アパレル迄幅広く取り揃えているちょこざっぷストア。

「低糖質お食事セットサポートミールお試し3食セット」は試してみたいですね。

外部リンク｜chocoZAPストア

ちょこざっぷの口コミは

とにかく安すぎる

始めやすい安さ。ジムとしては破格。徹底した人件費削減のおかげで生きやすい環境ができて感謝ですね。

家族全員で入れた

安いので家族全員で入会した猛者も。

筋トレ初心者が多くい・ガチ勢がいなくて安心

初心者同士なので緊張せず安心して始められます。

筋トレガチ勢がいたら近づけないオーラ半端ないですしね。実はトレーニングにガチで真摯に向き合っている人ほど紳士だったりしますけどね。

マッチョは心の余裕がある。

色んな人がいる

スウェットの人やらサラリーマンやら色んな人が見れて面白いらしい。

マシンの使い方なんて分からない人もいるので、ヒヤヒヤ・イライラはつきもの。

エステ使用だけでもぜんぜんあり

エステだけ使っていると言う目撃情報あり。

それでも利用料としては安いので、割り切って使うのはありかもですね。

エステマシンの予約が取れない

エステマシンは要予約です。その代わり人気なので予約が取りづらいみたいです。

シャワーやロッカーが無い

そこは清掃費用を浮かすために排除されています。

時間帯によって込み合うことも

仕事帰りや朝の通勤前が集中するようです。

chocoZAPのプランと金額

24時間365日全店舗利用可能な「ちょこざっぷ使い放題プラン」月額2,980円(税込3,278 円)

入会初月から、chocoZAP全店が24時間365日利用可能になります。

週に2回ずつひと月8回通い続けたとすると、1回あたり410円ほど。1回のトレーニングがコーヒー1杯ほどの料金で受けられるのは驚きです。さらにエステマシンや脱毛マシンも使えるので、お徳の極致みたいなサービスですね。

chocoZAP入会金

入会金3,000円と事務手数料2,000円です。

2023年2月2日までに入会したら入会金0円(木曜)キャンペーン実施中。

chocoZAP入会の仕方

スマホで簡単に登録できます。

メールアドレスを送って仮登録をします。その後メールアドレス宛に本人確認用の認証コードつきメールが送られてきますのでそちらを入力し、最後にお客様情報を入力すれば登録完了です。クレジットカードが必要になるので準備しておいてください。

最後に会員専用アプリをダウンロードすれば利用を始めることができます。

chocoZAP休会方法

最短では入会の翌月末から休会申請から行えます。

翌月休会なら当月の10日までに申し込みが必要になります。

chocoZAP退会方法・契約のしばりなどある？

アプリから退会を申し込みます。メニューの「プラン解約」を選んで最後にアンケートに答えて終了です。最短翌月から解約okです。

chocoZAPって体験はある？

体験プランはない模様。アプリや体組成計を使った管理が売りの一つでもあるので体験では魅力は伝わらないのかも。

迷ったら一月で解約できるので入会してみましょう。月額体験費用としても安いくらい。

chocoZAPってクーポンなどある？

新規入会キャンペーンの割引クーポンや、友達紹介でもらえる1,000円クーポンなど、クーポンをもらったら必ず使いましょう！

今は確認できませんでしたが、今後関連するライザップへの移行に使えるクーポンなど、優遇はありそうです。

まとめ・chocoZAPはこんな人におすすめしたい！

運動するきっかけが欲しい女性も男性も

まずはなんでも始めなければ深化も経験もありません。もっと上を目指したくなればすぐ辞めて次のステップへ進みましょう。

セルフエステやセルフ脱毛目的の女性

個人では高くて手が出ない高品質のエステマシンや脱毛マシンが使えるので、それだけでも使う価値があります。

個室で予約制なので人に見られる心配もなし。

ただセルフ脱毛は誰がどこに使っているか分からないのが難点ではあります。

家が近くにある人

家が近いなら通うのを習慣化するチャンスです。

買い物帰りや仕事帰りに通うとより習慣化できて効果が実感できます。

ちょこざっぷの効果を最大化する方法

まずは習慣化

仕事終わりとか、朝の起床後とか時間を決めて、まずは通って習慣にしていきましょう。

記録を楽しみながらつける

日々の数値の上がり下がりは誤差の範囲なので、長い目で見ながら数値が上がっているのか下がっているのか確認していきましょう。

ビールとポテトチップスをやめてからの数値の下がり具合を見た時に「これが原因か！」って気づけてからは頑張れました。

あくまで通過点、徐々にレベルアップを

男性でも女性でも、半年から一年通えれば大分習慣として身につくと思うので、そこからは他のフィットネスに写っていい体力がついていると思います。

移るタイミングは？

ひとそれぞれ判断基準がありますが、僕が他のフィットネスへ移る時は自分の体の変化や効果が止まった時です。

関連記事｜【夫婦で体験】暗闇フィットネス！おすすめベスト5を紹介します【口コミ比較】

RIZAP EXPA（エクスパ）にレベルアップもおすすめ

慣れてきたら同じライザップ系列のRIZAP EXPA（エクスパ）にチャレンジして見てはどうでしょうか。

女性専用の暗闇フィットネスを味わえます。

詳しく調べる｜【今ならほぼ無料】EXPAを体験！奥さん辛口レビューと口コミとの比較は？【本気で痩せたい人向け】

食事を見直せば効果は倍増

筋肉肥大や減量に必要なのは継続的な運動と食事による栄養摂取のコントロールです。むしろ食事を見直さない限り運動すると食欲が増すので危険です。

脂質やカロリーを抑えつつ、栄養をバランスよくしっかり取るのが王道かつ一番ですね。

目標別に進化していこう

パーソナルでコンテスト出場するとか、競技に出ていい成績を出したいとか、何か成果が発表できる場があると頑張りが継続できやすいです。

関連記事｜【体験レビュー】クロスフィットとは？初心者夫婦が体当たりで挑んだ全記録【口コミや評価を比較】

やらなかった場合の長期的なデメリット

正直これ以上に始めやすくて続けやすいフィットネスジムは聞いたことがありませんっていうくらい「コンビニジム」というのは3日坊主の人にもおすすめしたいサービスだと思います。

これが始められないとか長続きしないという人はもう何をやっても無理じゃないでしょうか。冗談無しであきらめて大金を積んでライザップかパーソナルジムに行くのをお勧めします。

初心者だけどきちんとやり方を教わりたいという方はパーソナルジムがおすすめ。

関連記事｜【体験無料も】パーソナルトレーニングのBEYOND！体験レビュー【筋トレ・ボディメイク】

最後に

chocoZAPは運動をまず習慣づける機会作りがうまいなーと感じました。

繰り返しになりますが、1月8回続けると、1回あたり410円ほど。1回のトレーニングがコーヒー1 杯ほどの料金で受けられるし、さらに通えばもっと安い。さらにエステマシンや脱毛マシンも使 えるのでこれだけ使っててもお得ではないでしょうか。

一般的なジムだと1月代替7,000~10,000円くらいが相場かと思うので、それと比較するとびっくりするくらい安いので、初心者の方や3日坊主の方はまず試しに体験してみてはいかがでしょうか。