【夫婦で体験】暗闇フィットネス!おすすめベスト5を紹介します【口コミ比較】

2022年4月29日体験-フィットネス・ジムレビューダイエット,体験,暗闇フィットネス,減量

おすすめ暗闇フィットネススタジオを紹介

こんにちは。夫婦揃ってジム狂いなスキラゲックス(Twitter:@skillagex)です。

行ってみたいけど未知が多い暗闇フィットネススタジオ!口コミや評価は正しいのか?どんな人たちが行ってどのくらいの料金?必要な物は?どんな効果があるのか?

暗闇フィットネスばかり通い体験してきた僕たち夫婦がそれぞれの良かったところ・悪かったところをレビュー、比較しました。これを見ればあなたがどれを選ぶべきか一目でわかります。

この記事ではあなたにぴったりの暗闇フィットネスジムはどこかが見つかる記事です。

この記事は
  • 今年こそは本気で痩せたい!という3日坊主さん
  • 暗闇フィットネスジムを探している
  • 行きたいけど迷っている
  • フィットネスジムを乗り換えたい

こんな人におすすめの記事です。

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暗闇フィットネススタジオって何?

フィットネスが盛んなアメリカで生まれたとされる一連のフィットネスブームまで生まれた一つで、まるでクラブのように暗闇の中音楽と光とライトアップ、映像などを駆使して人目を気にしないでいいフィットネススタジオ」として人気になりました。

今は多種多様なスタジオがオープンしており、どれを受けようか迷いますね。暗闇フィットネスを行き比較、口コミは本当か?確認しながら体験しました。

結論から言うと雰囲気は似てても楽しさやキツさ、馬の雰囲気はそれぞれ味があって体験が必須!だと思います。その中でも2人の評価が高いところや、ダイエット効果があるかを中心に体験した感想を書いていきます。

東京、大阪、千葉、神奈川、名古屋、福岡など大きい都市に出店されているところをチョイスしました。

行った人紹介

スキラゲックス…三十路に入り急激なお腹のぽっこりと背中や腰の痛みに目を背けてきた男。

これといった趣味はなく運動もどちらかというと苦手。奥さんに誘われ参加しあれよあれよとボディメイクオタクに。

奥さん…結婚の前撮りにショックを受けダイエットを決意。「写真を撮り直す」を合言葉に様々なフィットネスを体験、会員を経験している。

ひどかった肩こりや腰痛、冷え性が緩和。今の目標はボンキュッボン(死語)

夫婦やカップル、2人で暗闇フィットネスがおすすめな理由

2人揃っていくことでお互い関係が良くなったのを感じます。男女どちらも行けるスタジオが多いのも嬉しい!もちろんほとんどお一人なので気兼ねなく行けますよ。

共通の話題や悩み、目標があるのが良いです。共通の趣味を増やしたいならおすすめ!

2人で有酸素運動をするには近所をランニングかジョギングするしか無かったのですが、街中にスタジオができることで行きやすくなりました。

これからは身体に投資する時代である事はコロナや地震、各地で起きる紛争や戦争を見聞きするたびに感じます。何だか漠然とした不安ありませんか?全部筋肉が解決してくれるんですよ。実際に気分を高揚させてくれる効果もあります。

大きい目標(家を買うとか子供を作るとか)では失敗は許されませんし、達成するまで長く険しい道になりがちです。もしかしたら達成を実感するのはまだまだ先になるかもしれません!

まずは小さな目標を2人で達成する過程と達成感を経験しておくと良いのでは無いでしょうか。是非夫婦やカップルを連れてデートがてら体験に行ってみてください。

おすすめ1:暗闇トランポリンフィットネススタジオ jumpone

  • 初心者向け度 ☆☆☆☆
  • 運動量 ☆☆☆
  • 痩せ効果 ☆☆☆
  • 筋肉肥大効果 ☆☆

ジャンプワンでのトランポリンでのジャンプはお腹から下半身引き締めに効果がありました。上半身、特に背中や二の腕は直接アプローチできない点に注意。下半身を特に引き締めたい人にオススメです。

別記事にも書きましたがジャンプの高さなど少し変えるだけで効果が変わってきます。自分に鞭打ってストイックに強度を上げていけば、効果は鰻登りです。

僕ら夫婦が初めてそろって参加し、運動の楽しさを知れた暗闇フィットネススタジオなので、とても感謝してます。

個人的なおすすめポイント!

トランポリンに大人になって思いきり飛べるなんて!膝に優しいのか足や膝を痛めませんでした。初心者に優しかったです。

慣れてくるとハードなプログラムもチャレンジしたくなる!肉体的にも精神的にもちょっとワンランクアップしたみたいで嬉しいんですよね。

顔を覚えてもらうと何だか特別感があって嬉しかったですね。インストラクターさんが気さくで明るかったので行くのが楽しみでした。元気をもらえる場所です。

体験費用

春のキャンペーンで税込3,300円が税込1,100円に!必ずキャンペーンを狙っていきましょう。

また現地決済だと税込3,500円になるので問題なければクレジット決済がお得です。

主要なシーズンごとにはキャンペーンをこまめにやっていますので、チェックしていきましょう。

入会金

税込5,500円。

あと後述もしますが体験日に入会すると無料になるキャンペーンが期間不明ですが継続中です。

マンスリーメンバー登録料

税込4,400円。

当日入会キャンペーンが実施中です!期間中は体験日当日に入会すれば上記の入会金、マンスリーメンバー登録料が無料になります。

月会費

月30回通えるプランもありますがいきなりは多すぎる!

月4回税込14,080円から初めて、それで効果が薄いとか余裕が出てきたら、月11回の税込16,280円のプランに切り替えるのがおすすめ。

おすすめ2:暗闇バイシクルフィットネス FEELCYCLE

  • 初心者向け度 ☆☆☆☆
  • 運動量 ☆☆☆
  • 痩せ効果 ☆☆
  • 筋肉肥大効果 ☆☆

怪我しにくい自転車運動は初心者に特にオススメ。

特別な動きもないので、運動神経に自信がなくて…という人にいいと思います。

ロードバイクで運動しようと思ったら約20万の費用と天候、都会では信号に捕まるし…意外と始めるハードルが高いのがネックでしたが、そんな憧れのバイシクルスポーツが簡単に体験できる手軽さが魅力だと思います。

自転車で痩せるの?と思われるかもしれませんが、ロードバイクレーサーがみんな細マッチョなのは見ていて明らかですよね。競輪なら足太くなりますし、要は鍛え方だと思います。

ちなみにロードバイクは30分では痩せません。ロングライドで脂肪燃焼するのは40分以上から。フィールサイクルなら45分ですから、最後の追い込みで頑張ればさらに脂肪燃焼に期待できます。

個人的なおすすめポイント!

ロードバイクみたいにビンディングシューズを履いて足をがっちりロックするので脚を押し込む力と引き上げる力どちらも使うので脚を全部使うので脚全体が引き締まります。

手元のダイヤルを調節することで負荷は自由自在に変更できます。物足りなく感じたら回しちゃいましょう!僕は調子に乗って回して死にかけました(笑)

途中で大きな声を出していいタイミングがあるのでそこで全部放出すると気持ちいい!

体験費用

まずは2ヶ月、月額16,280円のところ月額3,300円で受けられる体験プランを活用しましょう。2ヶ月で辞めるとしてもタダで受けるよりは罪悪感は少なそう。

入会費

なし。入会費キャンペーンなど無いのでゆっくり決めれますね。

月会費

月4回のリミテッドメンバー 税込9,900円から。

月15回のマンスリーメンバー 税込12,980~16,800円。

月30回はあまり現実的じゃないかも。

おすすめ3:暗闇ボクシングフィットネス b-monster

  • 初心者向け度 ☆☆☆
  • 運動量 ☆☆☆☆☆
  • 痩せやすさ ☆☆☆☆
  • ストレス発散 ☆☆☆☆

スタジオに吊り下げられているサンドバッグを音楽にノって思いっきりパンチできるボクシングフィットネスとして、男女問わず人気。

今まで受けたフィットネスジムの中で一二を争うハードさでしたが病みつきになります。やめたいとは思いませんでした。身体の変化も分かりやすかったです。

仕事後のストレスも思いっきりパンチしてその日のうちに発散。終わったあとは毎回放心状態で嫌なことなんて忘れてました。

一旦ドロップアウトしてしまいましたが、コロナが収まったらまた行きたいフィットネススタジオの一つです。

個人的なおすすめポイント!

パフォーマーさんによってノリや音楽のテイストが違うので、色んな遊び方が出来る!

また慣れてきたら左右をスイッチして右で左でストレート打ってみるのも面白いですよ。

マイグローブも買えるので自分だけのアイテムでテンションは爆上がりです。

また予約するならパフォーマーさんが見やすい前の方が断然おすすめ!今日はいける!っていう日は前でやってみてください。パフォーマーさんが直接指導してくれやすいので何時もより気合が入ります。

体験費用無料

体験会はなんとタダ!25分間の説明とパンチサーキットなど体験できます。

トライアルレッスン 3,850円です。一度きりなので注意ですが、たまにカムバックキャンペーンやってます。

もっと受けたいという人はワンウィークチケットを利用しましょう。1週間通えて7,700円で買い切りです。

入会費

体験当日に入会すれば入会費は3月は無料!毎月か季節ごとにキャンペーンをやっているのでそれを利用しましょう!

それ以外で入会するとメンバーカード発行手数料5,500円、入会金16,500円かかります。

月会費

1番一般的なデイタイムメンバーは月30回通えて16,500円です。

一回約5,000円のプログラムだとすると4回以上通えば十分元が取れそうです。平日一回と週末一回が理想ですね。

平日のみのリミテッドデイメンバーと土日のみのウィークエンドメンバーが税込12,100円です。

おすすめ4:いいとこ取り&女性専用で安心暗闇フィットネス EXPA

  • 初心者向け度 ☆☆☆☆☆
  • 運動量 ☆☆☆☆
  • 女性安心度 ☆☆☆☆☆
  • アフターサービス度 ☆☆☆☆

ライザップ監修のドSコーチが売りの暗闇フィットネスです。女性専用なので初めてのフィットネス体験でも安心です。

特別な器具を使わず自重やサーキットトレーニングを組み合わせて、ノリノリの音楽に合わせて動きます。

またプログラムが豊富で脚や二の腕、お腹やお尻など部位別に分かれており、集中して効かせる事ができる最短で効くメソッドなのが嬉しいです。無駄がなく、音楽と雰囲気で補って楽しく痩せることができるプログラムになっていました。

僕は男性なので受けられませんでしたが、代わりに奥さんがあってへとへとになって帰ってきていたレポートもあります。

個人的なおすすめポイント

総合点が高いのが魅力なEXPA。食事メニューや自宅での筋トレメニューなどを管理・指導してくれるプログラムもあり、別途追加料金はかかりますがダイエットには適切なメニューが欠かせないので、結果的には無駄な時間を使わずに早く効果が出ると思います。僕はだいぶ自己流で遠回りしました。

体験費用

手ぶら体験100円を実施中。2022.3.15現在。

体験レッスンと高機能体組成計での計測、オーダーメイドのダイエットプランニング付きで持ち物は一切要りません。タオル、靴下、水、上下ウェアを貸し出してくれます。買い物ついででもいけますね。

入会費

税込11,000円です。

当日入会キャンペーンが実施中です!期間中は体験日当日に入会すれば上記の入会費は無料です。

月会費

(月30回)フルタイム会員税込17,110円が月曜から日曜まで7時から23時まで通えると、1番使い勝手が良くこれが1番選ばれるであろうと思われます。

ランクをデイタイムから徐々に上げていくのもありですが、月曜から金曜の7時から17時までなので注意。

おすすめ5:ホットヨガ LAVA

  • 初心者向け度 ☆☆☆☆☆
  • 運動量 ☆☆
  • 精神統一度 ☆☆☆☆
  • メンタル回復度 ☆☆☆

意外と侮れなかったのがホットヨガのLAVA。汗はたくさん出るし、体を柔らかくすると可動域が広がり痩せやすい身体作りが出来ます。

ヨガは身体と心を整える目的の方があってそう。ストレスもダイエットの大敵ですからね。

完全な暗闇ではなく薄暗く落ち着く照明で周りが気にならないのはポイント高いです。

個人的なおすすめポイント

自分用のマイマットや水素水サーバーなど、毎回借りたりコンビニで買わなくても

体験費用

体験費用なんと150円!友達の紹介だと0円、しかも会員になれば12,000ポイントもらえると言うちょっと聞かないくらい太っ腹なことしてました。

入会金

5,000円。体験当日に入会すると免除されます。

マンスリーメンバー登録費(月会費)

月4回の会費が税込6,800〜10,800円。場所によって値段差があります。

おすすめ暗闇フィットネススタジオ 価格比較表

入会費用月額費用通える回数シャワー・アメニティレンタルタオルレンタルウェア水

jumpone FEELCYCLE b-monster EXPA LAVA
体験費用 税込3,300円 2ヶ月通えて税込3,300円 体験会無料
トライアルレッスン3,850円
100円 150円
入会費 税込5,500円 無し 税込16,500円 税込11,000円 5,000円
その他費用 マンスリーメンバー費用4,400円 カード発行手数料5,500円
入会キャンペーン 体験費用が税込1,100円に! 当日入会で入会費無料!
月額費用(回数) 月4回税込14,080円 月4回税込9,900円 フルタイム税込16500円 フルタイム税込17,111円

暗闇フィットネスのおすすめポイントとメリット

大声出してストレス発散!

体験していいな〜と感じたのは、真っ暗だから周りが気にならないところと爆音で縦ノリできる没入感が他ではなかなか味わえないからハマるんだと思います。非日常感と体を解き放つ解放感がたまらない。

日常そんなことできるところ他にあるでしょうか?似ているのはメイクして別人になりきるハロウィンの楽しさですかね。人間にはそういった息抜きできる場が必要なんですね。

最初はダイエットという漠然とした目標がいつかは運動している時の自分が好き!に変われれば最高です。

楽しくて継続できる

みなさん経験あると思いますがしんどいだけの運動は続きませんよね。ダイエットのために3日だけウォーキングしたりランニングしたり。

暗闇フィットネスは一人で黙々とやる運動とは違い、クラブのような盛り上がりがあり、なおかつ暗いので自分の動きやパフォーマンスに集中することができます。

人目を気にせず受けられる

本当にライトがないと真っ暗!隣の人の顔見えない程です。周りがどうしようが見えないので気にならない!周りの目が気になる人は暗闇はあなたの集中力を高めてくれるはずです。

街中で思いっきり汗を流せる

運動するのに都会の街中のど真ん中で運動ができる!

運動後に買い物や食事にも動きやすいし待ち合わせの前や仕事の前後など、街中にあることでのメリットは田舎にあるよりアクティブに動けるので実は多い。

ファッションが楽しくなる!

スポーツウェアがとにかく可愛い&かっこいいのが多い!

着て動けばテンションは上がるし、憧れのウェアを目標にさらにモチベーションを上げるのも長続きするコツ。

また普段の服もガラッと変わります。捨てる服もあれば拾う服あり。お腹周りがスッキリすると、入らないけど捨てられずにタンスにしまってたあのパンツ、そうあのパンツが入るようになります。

社交性が上がる!

運動には気分を高揚させたり、テンションを上げたりする効果があります。メンタルやテンションに影響するテストステロンという男性ホルモンが分泌されるからです。

自信をつけ、明るい気分になれば日々の生活は上向くでしょう。仕事終わりに行くのもいいですね。汗を流して無心になることでモヤモヤしながら眠れない夜を過ごすという辛い経験も減りました。

メンタル維持に運動はめちゃくちゃメリットがあります。

続けやすい環境

アクセスの利便性の他にも豊富なプログラムとトレーナーさんの盛り上げ上手・持ち上げ上手なサポートで、自分との戦いになりがちなボディメイクが不思議と続きます。

課題として自分へのギリギリを攻めた目標設定と途中の調子を鑑みた軌道修正などがなかなか自分で出来ないのですが、それも設定、考えてもらえるので、いずれ自分でもコントロールしていく上でとても参考になります。

お得なキャンペーンが多い

特にコロナ渦中から収まりつつある現在は集客に力が入ってお得になっている印象です。

風邪をひきにくくなる

特に食事にも気を使い始めた時から無敵状態が続いています。かかったとしても軽症が多いです。

ご飯が美味しくなる

いつものご飯が美味しい。

食べすぎてもへっちゃらです。食べないと動けないですし、

一人だけど心細い…

結論:どこが1番痩せる?

1番きついところ!という冗談は置いといて、本気で選ぶなら「半年以上続けられそうな所!」です。

  • 体験してみて楽しかったところ
  • 体験して雰囲気が良かったところ
  • 通いやすいところ

が結局続けられました。

運動のしんどさ、運動強度を置いておくとすれば、大事なのはフィーリングだと僕は思います。

そして継続こそが痩せる1番の近道。

運動以外に質問できるところは貴重

怪我したらこういうケアしてますとか、運動以外にも帰ったらこうしたらいいですよとか、アドバイスがサービス精神あふれるスタッフさんがいると効果がブーストかかるので貴重です。

食事アドバイスが聞けるところはアリ

同様に食事の知識が豊富な有資格者や経験豊富なスタッフがいると、通いながら食事メニューも見直せるので、質問しやすい雰囲気だといいですね。

料金が高いほどスタッフの質が高い=痩せる速度が速い

プログラムに対して費用を見るより、通いやすいとかアドバイスが豊富とか、直接行かないと分からない付加価値を確認してから選びましょう。

また安いジムでも一年通えば効果は出てきますが、急いでいるのなら費用をかけてでもアドバイスを聞きながら始めた方が実感とやる気アップが早いため続けやすいです。挫折してきた人は1人で黙々とやるのはやめましょう!

まとめ:分からなければまずは体験に行こう!

ここまでおすすめを紹介してきましたが、自分に合うかどうか100%自信がある人はいないと思います。自分に合っているかはそれまでの運動量とコンディションによりますし、雰囲気やスタッフさんとの相性も結構重要です!

悩んだらとりあえず安い体験から試してみて、悩んだらスタッフさんに他と比較して迷っていると正直に相談しましょう。良いスタッフさんなら、貴方の目標を聞いた上で、どれが良いかアドバイスしてくれます。もちろん最後は勧誘されるでしょうが、プロのアドバイスは正確です。

僕の経験では7〜8割は「それならそっちの方がいいですね」と正直に答えてくれます(笑)「でもここでもできます!」僕は逆に信頼できるので好感が持てました。

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2022年4月29日体験-フィットネス・ジムレビュー

Posted by skillagex