筋トレ飯の救世主となるか！？nosh(ナッシュ) レビュー！他の冷凍宅配弁当と比較【筋トレ・ダイエット】

2022年10月13日2023年4月14日宅食-ボディメイク用宅食,宅配弁当

こんにちはスキラゲックス（Twitter:@skillagex）です。

忙しいのにまだ冷凍宅配デリバリー弁当に頼っていないそこの貴方！

時間に追われて自分の時間を確保できていますか？

今回はナッシュのレビューを、筋トレ、ダイエット目線でレビューしたいと思います。

以上に当てはまる方に読んでほしい記事です。

nosh（ナッシュ）とは

運営会社	ナッシュ株式会社
本社	530-0003大阪府大阪市北区中之島3-3-3中之島三井ビルディング16F
設立	2016年6月
ホームページ	https://nosh.jp/

以下は公式サイトからの引用です。

安全な食材を使用し、ヘルシー・糖質に配慮した食事宅配サービスです。

健康に配慮して設けた独自の糖質30g ・塩分2.5g以下の栄養価基準で、全メニューを自社の工場で調理しています。自社工場でHACCPに基づく、厳格な衛生管理に努めています。

ご自宅にお届けするから、買い出し、調理、片付けも不要。

お召し上がり方は、電子レンジで温めるだけ！環境に優しい紙素材容器なので、ゴミ分別も不要です。

栄養価にとてもこだわっているnosh（ナッシュ）。冷凍宅配弁当の先駆けとして宣伝に力を入れていたので皆ご存じかと思います。

色んなデリバリー系のサービスを調べていますが、食品管理を定めたHACCPまで持ち出してきているのは知る限りではナッシュだけです。

また容器がプラじゃなく環境に優しいとされている紙容器なのもポイント高いです。

ナッシュの口コミと感じた感想

ナッシュはダイエット中も食べられる

ナッシュは低カロリー、低糖質が売りなので、ダイエットに向いているというご意見がありました。

これはまあそうでしょう。ただメニューによっては高カロリー、高糖質もあり得るので、なんでも食べていいというわけではありません。ヘルシーなメニューを選ぶ必要があります。

ナッシュは量が少ない

この意見も多かったです。

確かに男性は特に少なく感じてしまうかも。

注文の仕方

配送間隔を1.2.3週に一回にするかを選択。

メニューを選んで、配送先を入力して終了。

初めての方は初回割引特典のクーポン利用できるのでそちらからクリック。

ナッシュのメニュー

メニューは60種類以上と豊富。メインの惣菜を牛肉、豚肉、鶏肉、魚、その他、朝食、パン、デザートから選べる。

nosh（ナッシュ）を食べたレビュー

今回注文したのは1番人気の10食コース

• チキンのバジルオイル焼き
• やみつき塩から揚げ
• ニンニク醤油から揚げ
• 旨だれペッパーチキン
• 焼き鳥の柚子胡椒
• チリハンバーグステーキ
• ハンバーグと温野菜のデミ
• 鮭のマッシュポテトアヒージョ
• クリームコロッケグラタン
• 四川風エビのピリ辛

味は美味しい

味付けはしっかり。男性でも女性でも食べれる味。奥さんには大好評！忙しい時や妊娠・出産、子供生まれた時など忙しいときは絶対に助かるので絶対に注文する！と言っていました。

お米は無し

お米はついてきません。自炊できるなら問題はないです。玄米と味噌汁を付けました。

ボリュームは不足か

値段相応。米と味噌汁をつければ男性でも問題ない量だとは思います。

食べ盛りな年代や運動をしている人は物足りないかもしれません。

ナッシュの容器の素材は？足して大丈夫？

容器は紙製。プラスチックでは無いので、気になる人は嬉しいポイントですね。

奥さん曰く「チンしたときプラスチック臭くないから良い」らしいです。また妊婦の出生率を下がるデータもあるそうなので特に気になりますよね。（リンク）

600Wで2:30〜5分くらいと素材と調理方法によって温める時間が変わるのでふた面の温め時間を確認しましょう。紙の蓋を少し空けて4〜5分くらいがチンするいい時間。まだ冷たいならプラス30秒くらい。

ナッシュの容器サイズはどれくらい？

20×20cmくらい？かと思って実際測ったら

186×170mm、高さ47mmでした。

10食だと冷凍庫一杯になる

中型サイズの冷凍庫付き冷蔵庫で、他の冷凍食品を片付けたらなんとか10食おさまりました。

糖質と辛さが分かりやすく表示

写真の左下に糖質g数と辛さがマーク表示されているので一目で分かります。

一食あたりのカロリーは

10食の中でも256〜479カロリー以内に収まっていました。1番低いのがエビ、1番高いのが鮭でした。

ナッシュで増量する方法

ちょっと量が物足りないですね・・・

米と味噌汁とサラダをつけても、もう一つチンしないと足りないかも。

1日5食とか回数を増やしている人は、メインでは無く合間の食事としていいかも。チンするだけで出来上がりますしね。

ナッシュでダイエットする方法

女性の減量には問題ないと思います。ダイエット中にナッシュを朝か晩御飯に食べるのがいいでしょう。晩御飯の場合は米を減らすか抜いて炭水化物が貯まらないようにした方がより効果は出やすくなります。その代わり朝はしっかり食べた方がいいです。

スキップ・停止を活用しよう

1〜３週間に1回ペースで配送を依頼する仕組みのナッシュ。時には食べきれず冷蔵庫はいっぱいで食べ切れない。なんて事も。

そんな時は配送ペースの変更が出来ます。

一時的に先延ばしにしたいとか、一旦止めたい時はスキップか停止を指定しましょう。

nosh（ナッシュ）の登録料・入会金

無料。キャンペーンとかで急ぐ必要ないのが嬉しいですね。試しに買ってみてリピートするかもいつでも決めてオッケー。

nosh（ナッシュ）のプランと値段

まず配送間隔を選ぶ

3種類の配送間隔を選びます。

• 1週に1回
• 2週に1回
• 3週に1回

ランクごとに価格が変動します。

	到達条件	1食当たりの価格
ランク1	累計到達数 0食	6食プラン¥646（税込¥698） 8食プラン¥577（税込¥623） 10食プラン¥554（税込¥599）
ランク2	累計購入数 10食	6食プラン¥640（税込¥691） 8食プラン¥571（税込¥617） 10食プラン¥549（税込¥593）
ランク3	累計購入数 20食	6食プラン¥633（税込¥684） 8食プラン¥566（税込¥611） 10食プラン¥543（税込¥587）
ランク4	累計購入数 30食	6食プラン¥627（税込¥677） 8食プラン¥560（税込¥605） 10食プラン¥538（税込¥581）
ランク5	累計購入数 40食	6食プラン¥620（税込¥670） 8食プラン¥554（税込¥598） 10食プラン¥532（税込¥574）
ランク6	累計購入数 50食	6食プラン¥614（税込¥663） 8食プラン¥548（税込¥592） 10食プラン¥526（税込¥568）
ランク7	累計購入数 60食	6食プラン¥607（税込¥656） 8食プラン¥542（税込¥586） 10食プラン¥521（税込¥562）
ランク8	累計購入数 70食	6食プラン¥601（税込¥649） 8食プラン¥537（税込¥580） 10食プラン¥515（税込¥556）
ランク9	累計購入数 80食	6食プラン¥594（税込¥642） 8食プラン¥531（税込¥573） 10食プラン¥510（税込¥550）
ランク10	累計購入数 90食	6食プラン¥588（税込¥635） 8食プラン¥525（税込¥567） 10食プラン¥504（税込¥544）
ランク11	累計購入数 100食	6食プラン¥581（税込¥628） 8食プラン¥519（税込¥561） 10食プラン¥499（税込¥538）
ランク12	累計購入数 110食	6食プラン¥575（税込¥621） 8食プラン¥514（税込¥555） 10食プラン¥493（税込¥533）
ランク13	累計購入数 120食	6食プラン¥568（税込¥614） 8食プラン¥508（税込¥548） 10食プラン¥488（税込¥527）
ランク14	累計購入数 130食	6食プラン¥562（税込¥607） 8食プラン¥502（税込¥542） 10食プラン¥482（税込¥521）
ランク15	累計購入数 140食	6食プラン¥556（税込¥600） 8食プラン¥496（税込¥536） 10食プラン¥477（税込¥515）
ランク16	累計購入数 150食	6食プラン¥549（税込¥593） 8食プラン¥490（税込¥530） 10食プラン¥471（税込¥509）
ランク17	累計購入数 160食	6食プラン¥543（税込¥586） 8食プラン¥485（税込¥524） 10食プラン¥465（税込¥503）
ランク18	累計購入数 170食	6食プラン¥539（税込¥582） 8食プラン¥482（税込¥520） 10食プラン¥462（税込¥499）

ナッシュの送料

お届けエリア	お届け地域	4食セット	6食セット	8食セット	10食セット	20食セット
北海道	北海道	¥1,925	¥2,145	¥2,145	¥2,145	¥2,497
北東北	青森県秋田県岩手県	¥1,221	¥1,331	¥1,331	¥1,331	¥1,551
南東北	宮城県山形県福島県	¥1,111	¥1,221	¥1,221	¥1,221	¥1,441
関東	茨城県栃木県群馬県埼玉県千葉県神奈川県東京都山梨県	¥946	¥1,056	¥1,056	¥1,056	¥1,276
信越	新潟県長野県	¥968	¥1,078	¥1,078	¥1,078	¥1,298
北陸	富山県石川県福井県	¥869	¥979	¥979	¥979	¥1,199
中部	静岡県愛知県三重県岐阜県	¥869	¥979	¥979	¥979	¥1,199
関西	大阪府京都府滋賀県奈良県和歌山県兵庫県	¥814	¥913	¥913	¥913	¥1,133
中国	岡山県広島県山口県鳥取県島根県	¥869	¥979	¥979	¥979	¥1,188
四国	香川県徳島県愛媛県高知県	¥869	¥979	¥979	¥979	¥1,188
九州	福岡県佐賀県長崎県熊本県大分県宮崎県鹿児島県	¥968	¥1,078	¥1,078	¥1,078	¥1,298
沖縄	沖縄県	¥1,595	¥2,145	¥2,145	¥2,145	¥2,827

Nash（ナッシュ）のお試しプランはある？

お試し専用プランはありません。通常メニューと同じ注文になります。

ただし初回限定のクーポンキャンペーンはありますので、必ず利用しましょう。

詳しく調べる｜【nosh_ナッシュ】のキャンペーン情報

次回以降のログインの仕方

モバイルの場合

右上にメニューボタンからログインを選択、もしくは鍵マークを押すとログイン画面に移ります。

お得なクーポンキャンペーン情報あり

3,000万食突破記念で初回利用で300円オフ。

さらにナッシュを友達に紹介すると3000ポイントもらえるキャンペーン中！

その他のナッシュのおすすめポイント

買い続ければ永久割引率適用

ランクごとに割引適用率が変わります。最大割引率は16.55%！累計購入食数度変動するようなので食べれば食べるほど割引率は上がり最大16.55%。最安価格で一食462円で食べれることになります。

しかも適用される割引率は下がる事や消滅することがないのです。ほんと食べれば食べるだけお得。

しかし1年以上購入がないと自動解約になってしまうので注意。12ヶ月中に1回でも注文し続ければ会員と割引が継続になります。

停止する事でクーポンが送られるメリットがアリ！

当選したと言う触れ込みで50%割引クーポンを送ってきます。

1〜2ヶ月経っていたと思うので、すこし停止してクーポンもらうのもアリかも？

ナッシュ専用アプリもあります

なんとナッシュ、アプリもあります。

アプリの方が注文しやすいので、そちらも試しに利用してみてはいかがでしょうか。

詳しく調べる｜nosh-ナッシュ専用アプリ

nosh（ナッシュ）を注文するときの注意点

強制的に定期配送になる

1回の注文で済ませたいなら定期注文の停止、もしくは先送りするスキップを選択しましょう。押さない限り1〜３週間間隔で送られ続けます。

解約では無く停止状態にしておいた方が復帰した時ポイントが残っているのでお得です。

最後にナッシュはこんな人におすすめ

色々まとめるとナッシュは以下のような方におすすめです。

• ダイエット、減量に取り組んでいる方
• 増量で1日の摂取回数を増やしたい人
• 一人暮らしで食事を作るより買った方が安い人
• 忙しくて買い物にいけない方

ナッシュ以外の筋トレ・ダイエットにおすすめな冷凍宅配弁当もあります。

レビューも書いているので是非試してみてください。